なぜダイエットするのか？

もちろんスマートに見せたい、かっこ良くありたいというのが理由でしょう。

しかし私の場合、それ以上に自分の生活にメリハリをつけたいという動機があります。

好きな時に食べ、眠り、好きな事をやっていると当然だらだらとした生活になります。

運動もせずにだらだら過ごしていると普通の人は太りだします。

風貌はその人の心の状態を現しているといえるのではないでしょうか？

顔の良し悪しは自分の意志ではコントロールできないかもしれませんが、風貌は意志の力でコントロールすることができます。

自分の容姿や将来のあり方を少しでも意志でコントロールできるのなら私はそういう生き方をしたいと思います。

すべてに流される生き方ではなく、まずは自身の体から自分の意志でコントロールしていきたい。

ダイエットは自己をコントロールして生きるためのもっとも身近な入り口だと思うのです。

※　このブログで述べているダイエット法は私個人の経験と信念に基づくものであくまでも自己流です。私個人はそのやり方を正しいと信じて実践していきますが、他の人に勧めたりするものではありませんので参考にする場合は自己責任でお願いします。