発芽玄米

発芽玄米で炊いたご飯

トマトダイエットで始めたこのWEBですが、ダイエット開始から1ヶ月ほど経ったところで発芽玄米の効果も試してみたくなりました。

発芽玄米は体にいいのですが、放射能で汚染されている玄米を食べて内部被曝してしまったら元も子もありません。必ず九州の玄米を使ってください。以下のサイトから購入できます。

九州のお米
発芽玄米の炊き方

発芽玄米で期待できる効果

1)ダイエット効果
2)高血圧
3)糖尿病
4)活性酸素除去
5)生活習慣病予防
6)便秘解消
7)貧血を防ぐ
8)アルツハイマー予防
9)動脈硬化予防
10)コレストロール値の低減
11)ストレスの解消
12)ビタミン・ミネラル補給
13)アトピー性皮膚炎の改善

発芽玄米は健康食品としていろんな会社が発売しています。発芽玄米の状態にするにはいろんな化学物質を使う必要がありますし、手間もかかりますから、市販されている発芽玄米はみな高いです。

しかし自宅で玄米を発芽させて炊くだけでおいしい発芽玄米が食べれます。当然市販のものより安いですし、安全です。

長期的に発芽玄米を食べ続けるのであればきっと無理のないダイエットが約束されることでしょう。

にほんブログ村 ダイエットブログへ

2012年4月9日