ウェイトトレーニング再開

ウェイトトレーニングとダイエット

初日にやって嫌というほどの筋肉痛に苦しみ、それっきりになっていたウェイトトレーニングをもう一度始めました。

痩せるには食べ物を減らすしかないと考えていたのですが、食べながら運動をして痩せる方法もあるのだということを教えてくれた『トマトダイエット仲間』のおざわさんに感謝です。

ウェイトトレーニングをやると血流が増えるのでしょうね。血管の中の汚れが洗い流されたようでなんだか頭の中がすっきりしました。
運動しているときとしていない時では発想も違ってくる気がします。

健全な体に健全な精神が宿る。肉体と精神の両立を目指していきたいものです。

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