お腹がだいぶへこみました。

ダイエットを始める前 3月11日 ウエスト 98cm ベルトの穴最大でも苦しいぐらいです。

今日 5月17日 ウェスト 89cm ベルトの穴5つのちょうど真ん中

最近はビール飲んだり、ピザを食ったりしていますので体重は少しリバウンド気味です。
しかしダイエット以前の写真と比べることでぜんぜん違う自分の姿を確認することができました。これはかなり励みになります。

坂の下のよどみ

どんな人間でも老化は避けられない。

どんな人間でもその真実を受け入れなければならない時がある。

そしてそれを受け入れた時から世の中の風景が一変する。

明日の自分が今日の自分より成長していると信じられればほとんどの苦労は乗り越えることができるだろう。

しかし、昨日できたことが今日できなくなる現実に直面すると生きることの意味がよどみがちになってくる。

私もそんな人生の後半戦を闘っている。

しかし、すでに勝負は決まっていて消化試合をこなすだけという生き方だけはしたくはない。

私にとってダイエットはささやかだけれども大事な挑戦だ。

今日はまた久しぶりにウェイトトレーニングをやった。

だらしのない私

ダイエットの良き仲間が見つかり、ウェイトトレーニングも始めてダイエット熱真っ盛りといきたいところですが、連休を口実にだらしのない食生活を繰り返してしまいました。

もちろんウェイトトレーニングもやっていません。

真面目にダイエットをしようという自分と真面目な自分をあざ笑う自分がいます。

不まじめな自分がこの数年大きな顔をしてきています。

最近ではそんな自分を認めてやろうと思いだしたようです。

そんなだらしのない人間のほうが人生楽しめるし、友達関係もうまくいくということを感じています。

だったら最初からダイエットなんかするなっ!と叱られてしまいそうです。

明日またウェイトトレーニングします。

ウェイトトレーニング再開

ウェイトトレーニングとダイエット

初日にやって嫌というほどの筋肉痛に苦しみ、それっきりになっていたウェイトトレーニングをもう一度始めました。

痩せるには食べ物を減らすしかないと考えていたのですが、食べながら運動をして痩せる方法もあるのだということを教えてくれた『トマトダイエット仲間』のおざわさんに感謝です。

ウェイトトレーニングをやると血流が増えるのでしょうね。血管の中の汚れが洗い流されたようでなんだか頭の中がすっきりしました。
運動しているときとしていない時では発想も違ってくる気がします。

健全な体に健全な精神が宿る。肉体と精神の両立を目指していきたいものです。

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