「2012年4月11日」のアーカイブ

3月11日からスタートしたダイエットが今日でちょうど1ヶ月を迎えました。

4月10日

７３．５ｋｇ
９３ｃｍ
９０ｃｍ
９６ｃｍ

4月11日

７３．５ｋｇ
９４ｃｍ
９０ｃｍ
９５ｃｍ

１ヶ月の成果
６．９ｋｇ減
４ｃｍ　減
５ｃｍ　減
５ｃｍ　減

最近の献立

朝　豚汁　発芽玄米　　それぞれ　茶碗半分程度
昼　トマトステーキ
夜　豚汁　発芽玄米　　それぞれ　茶碗半分程度
深夜　豚汁のスープのみ

ベルトの穴が最大だったのが真ん中まできたのがちょっと嬉しいです。

頬が少しコケて精悍そうに見えます。