ダイエット開始2日前

ダイエットの方針を整理します。

3月11日の朝から開始。

3日間の断食に挑戦。

口にするのは水だけ。

4日目からトマトのみを食べる。

朝夕の散歩を必ず実行すること。

ウェイトトレーニングを実行すること。

 

 

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