トマトスープ

ダイエット12日目

77.2kg
96cm
95cm
99cm

トマトスープ

女房がトマトスープを作ってくれました。

鶏肉を少量のサラダ油で炒め、油を取り除くために別の皿に取り出し新しい鍋を用意し、鶏肉を戻し、玉ねぎとニンニクのスライスを入れ、コンソメスープを入れて煮ます。玉ねぎが柔らかくなったらトマト3個をぶつ切りにして入れます。仕上げにトマトジュースとトマトケチャップを入れて塩コショウで味を整えます。

ダイエットしていると体が冷えるようです。冷たいジュースではなくスープでトマトをとれるのはありがたく、美味しくいただけます。今後は豚汁と毎日交互に食べてみたいと思います。

トマトスープが効いたのが少し体重が落ちました。
だんだん自分のペースをつかみ始めたようです。

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