ダイエット開始

ついにこの日がやってきた。

今日から3日間何も食べない。

お腹が減ったと思ったらひたすら水を飲む。

まずは自己催眠ビデオを見て精神面をコントロールしようと思う。

 

ダンベル持ちだして筋力トレーニングやりました。

5年ぐらいやっていなかったかもしれません。

腕がプルプルしてタイプがうまく出来ません。

たいしてやったわけではありませんが明日は筋肉痛に襲われることでしょう。

最初から無理しないで少なめでやめておきます。

 

もうすぐ一日目が終了終了します。

ミネラルウォーターだけを約2リットル飲みました。

昼間は思考力がほとんどなくなった気がしましたが、夜になってブログを書く気力も出てきました。

 

初日の体重、3サイズをチェックします。

体重 80.4kg

胸 98cm

腹 100cm

下腹 102cm

ほとんど変わりません。

この3日間の断食でおそらく体重が2gぐらい減るはずですが、水を飲んでいるので実際に減るのはその水が

体から外にでる明日の朝でしょう。

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