ウェストが80cm台に

体重が減らなくなるとダイエットもバカバカしくなります。
それでもやけっぱちにならずに自己コントロールをできるかどうかが成功のカギになるわけですね。

今日はスーパーに行って買い物をしていたら米国産のカルビが安売りされていて、無性に食べたくなり気がついたらパックを握りしめていました。うちに帰って、焼き肉のタレを浸けて食べる焼肉は格別のおいしさでもうどうにでもなれという気持ちでしたが、意外に体重は減り、ウエストも遂に80cm台へと嬉しい結果が待っていました。

以前行なっていたダイエットは米、パンなどの炭水化物を一切とらずに肉などのタンパク質は好きなだけ食べて良いというものでしたが、焼肉は食べても体に蓄積されにくく、食べながら体重を減らすことも可能なようです。

玄米ご飯は控えめにすべきかもしれません。

4月16日
測定忘れ

4月17日
72.9kg
94cm
88cm
96cm

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